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La course à pieds

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• Lundi 25 février 2008 à 11h40
  
  Aloha
  31 ans
  de Altkirch

  Voilà, je repars pour un entraînement...
  J'ai encore des questions pour les champions du running;), mais je les mettrais plus tard dans le sujet...

   
• Lundi 25 février 2008 à 11h53
  
  Nicolas68
  27 ans
  de Lutterbach

  Moi j'avais fait de l'athlétisme à l'époque mais en fait on courrait plus qu'autre chose :\ j'avais une superbe vitesse de pointe, pas mal d'endurance mais avec toutes ces clopes c'est plus le cas

   
• Lundi 25 février 2008 à 15h52
  
  Aloha
  31 ans
  de Altkirch

  Ouille ouille ouille la clope Nicolas68...+o(
  
  Bon, retour d'entraînement, les progrès pointent le bout de leur nez: (happy)
  toujours le même parcours, toujours le même temps (1h30), mais la distance parcourue augmente (d'après mes points de repère géographiques), et donc ma vitesse aussi!!! Yes!!!(cool) J'en saurais plus avec l'accéléromètre (dès que je l'aurais acheté).^^
  
  Durant les 6 dernières minutes, augmentation de la FC max, pour se rapprocher des 90-100%: c'est pas mal, mais durée à augmenter car mon cardio m'a conseillé de faire cet montée de FC max pendant 15 minutes en fin de course (et ça, faut les tenir!). Mais j'y crois, je vais y arriver!(H)
  
  Les produits de réhydratation spécialisés, vous en pensez quoi les champions du running, ça vaut le coup ou pas, sachant que pour le moment je fais pas de compét?
  
  Allez, bonne aprem!

   
• Lundi 25 février 2008 à 16h04
  
  Pacce
  57 ans
  de Dannemarie

  Moi, j'ai toujours tourné à l'eau, et, à l'isostar orange, que tu peux préparer toi-même. Avant de connaître l'isostar, ce fut le coca dégazéifié. Bon, il faut voir ce que l'on aime et supporte le mieux, mais il est inconcevable de faire du grand fond, en se passant des apports que peuvent t'apporter des boissons telles qu'isostar, ou autres.

   
• Lundi 25 février 2008 à 16h08
  
  Wazaby
  45 ans

  et pourtant, le gaz aurait pû te servir de propulseur ... souvent vérifié pendant les entraînements de foot, le dégazeur qui soudain accélère, et souvent pour fuir et diluer le "nuage" toxique ...

   
• Lundi 25 février 2008 à 16h11
  
  Aloha
  31 ans
  de Altkirch

  Merci pour tes conseils!(cool)
  Je vais tester, y'en a chez DKT à Wittenheim, et les boissons sont classées en fonction du moment de leur utilisation: pendant ou après l'effort...
  Reste plus qu'à choisir!(cool)

  Euh, je répondais à Pacce, pour info...(LOL)

   
• Lundi 25 février 2008 à 16h14
  
  Wazaby
  45 ans

  ah ben tu testes ce que tu veux hein (happy) ... sinon c'est pas la peine d'aller au DKT, une bonne boîte de fayots prise 20 à 30 minutes avant vaut largement 1 litre de coca ... ^^ en plus, y a pas de danger si tu veux bouffer des mentos ... (fier)

   
• Lundi 25 février 2008 à 17h07
  
  Aloha
  31 ans
  de Altkirch

  Merci Waza, je vais en rester à la solution proposée par Pacce(fier)(fier)(fier)

   
• Lundi 25 février 2008 à 17h19
  
  Wazaby
  45 ans

  et pourtant c'est bien connu chez les motards, le couple du flat twin ... bon, là c'est du flat tulence (ça passe trés bien en prononçant avec un accent rosbif) ^^

   
• Lundi 25 février 2008 à 19h29
  
  Hopladesbois
  37 ans

  peux rien dire j'arrive pas avaler grand chose durant mes sorties
  a si l'autre fois une mouche, j'ai cru que j'allais vomir elle c'etait collée a la luette j'ai reussi a l'expluser

   

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